Als ouder wil je niets liever dan dit

“Dit lukt mij toch nooit”
“Ik ben nergens goed in”
“Ik ga dit toch nooit halen”

Au, wat doen zulke opmerkingen pijn in je hart hé? Als je kind dit tegen je zegt.

Het is ons niet onbekend. Nino is een gevoelig, lief jongetje. Maar kan zichzelf soms zo in de weg zitten.
Zijn onzekere gedachtes nemen dan de overhand.

Heeft hij – in onze ogen – net een mooie tekening af? Kan hij hem zo verscheuren omdat hij hem niet mooi genoeg vindt. Soms barst hij ook in tranen uit. Dan baalt hij van zichzelf dat hij zo’n ‘lelijke’ tekening heeft gemaakt.

We proberen hem dan gerust te stellen en te zeggen dat het wél een mooie tekening is, maar zijn gedachtes hebben al wat anders besloten.

Als ouder wil je niets liever dan dat je kind een gezonde dosis zelfvertrouwen heeft. Zichzelf goed genoeg vindt. Hij of zij zich veilig voelt en waardering voor zichzelf heeft.

Voor Nino brengt ‘Geluksstof voor Kids’ rust. Tijdens de vakantie periode, wanneer ze soms wat later in bed liggen, en ik denk: we doen morgenochtend wel weer de kaartjes zegt hij: “mam, zullen we nog even de kaartjes doen”?

En natuurlijk zeg ik dan geen nee. Het hoeft namelijk ook niet lang te duren en ik zie dat hij er veel aan heeft. Zeker voor het slapen gaan is een heel mooi moment om positieve gedachtes te hebben.

“Ik ben veilig in de nacht, het universum houdt de wacht”

Want wist je dat positieve gedachtes voor het slapen gaan invloed hebben op je slaapkwaliteit en hoe je wakker wordt?

Wanneer jij je voor het slapen gaan richt op positieve gedachtes of affirmaties, bied dit rust aan je hoofd en vermindert dit angst of spanning.

Dit kan helpen om sneller in slaap te vallen, dieper te slapen en de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Een betere slaapkwaliteit kan ervoor zorgen dat je uitgeruster en vrolijker wakker wordt.

En dit draagt weer bij aan een positievere start van de nieuwe dag.

Liefs,